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Sucos verde para melhorar sua qualidade de vida

Sucos verde para melhorar sua qualidade de vida

Suco de couve diurético

Ingredientes:

  • 1 laranja lima suco

  • 1 punhado de salsinha

  • 1 punhado folhas de hortelã

  • 2 folhas de couve com o talo

  • 200ml água de coco

  • Gotas de suco de limão

  • 1 colher sopa aveia em flocos finos.

Modo de preparo: Faça o suco da laranja lima e bata todos os ingredientes, tome sem coar.

Suco de couve energizante para combater stress

Ingredientes:

  • 2 xícaras de melão em cubos

  • 1 e 1/2 xícara de abacaxi em cubos

  • 1 maçã verde em cubos sem sementes

  • Sumo de 1/2 limão

  • 1 colher sopa gengibre ralado

  • 6 folhas de couve com o talo

  • 1 xícara água de coco ou água filtrada

  • Pedras de gelo a gosto.

Modo de preparo: Bata os ingredientes e tome sem coar.

Suco de couve com mamão e linhaça para regular o intestino

Ingredientes:

  • 2 fatias de mamão

  • 1 castanha do Pará

  • 1 colher linhaça moída

  • 1 copo de Suco de laranja

  • 1 rama de brocolis

  • 1 punhado de folhas de couve.

Modo de preparo: Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente.

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