
Sucos verde para melhorar sua qualidade de vida
Suco de couve diurético
Ingredientes:
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1 laranja lima suco
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1 punhado de salsinha
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1 punhado folhas de hortelã
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2 folhas de couve com o talo
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200ml água de coco
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Gotas de suco de limão
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1 colher sopa aveia em flocos finos.
Modo de preparo: Faça o suco da laranja lima e bata todos os ingredientes, tome sem coar.
Suco de couve energizante para combater stress
Ingredientes:
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2 xícaras de melão em cubos
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1 e 1/2 xícara de abacaxi em cubos
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1 maçã verde em cubos sem sementes
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Sumo de 1/2 limão
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1 colher sopa gengibre ralado
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6 folhas de couve com o talo
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1 xícara água de coco ou água filtrada
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Pedras de gelo a gosto.
Modo de preparo: Bata os ingredientes e tome sem coar.
Suco de couve com mamão e linhaça para regular o intestino
Ingredientes:
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2 fatias de mamão
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1 castanha do Pará
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1 colher linhaça moída
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1 copo de Suco de laranja
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1 rama de brocolis
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1 punhado de folhas de couve.
Modo de preparo: Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente.