Sucos verde para melhorar sua qualidade de vida
Suco de couve diurético
Ingredientes:
-
1 laranja lima suco
-
1 punhado de salsinha
-
1 punhado folhas de hortelã
-
2 folhas de couve com o talo
-
200ml água de coco
-
Gotas de suco de limão
-
1 colher sopa aveia em flocos finos.
Modo de preparo: Faça o suco da laranja lima e bata todos os ingredientes, tome sem coar.
Suco de couve energizante para combater stress
Ingredientes:
-
2 xícaras de melão em cubos
-
1 e 1/2 xícara de abacaxi em cubos
-
1 maçã verde em cubos sem sementes
-
Sumo de 1/2 limão
-
1 colher sopa gengibre ralado
-
6 folhas de couve com o talo
-
1 xícara água de coco ou água filtrada
-
Pedras de gelo a gosto.
Modo de preparo: Bata os ingredientes e tome sem coar.
Suco de couve com mamão e linhaça para regular o intestino
Ingredientes:
-
2 fatias de mamão
-
1 castanha do Pará
-
1 colher linhaça moída
-
1 copo de Suco de laranja
-
1 rama de brocolis
-
1 punhado de folhas de couve.
Modo de preparo: Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente.
